抑郁的原因有哪些呢？

　　本人，女14岁，中度抑郁，有时候会闷，喘不上气，手容易出汗，身体有时候会发抖，有轻度的自残行为，从2018年底开始，情绪低落，悲观，唉声叹气，脾气暴躁、喜欢独处，自卑自责，不愿与人交往，不敢跟父母说自己抑郁了不知道怎么办？容易引发抑郁症的危险因素有哪些？

　　

　　抑郁的原因有哪些

　　

　　现阶段能够确认的是导致抑郁症发病率升高的因素，大多数人都会想到是压力。当然，很多疾病都是因为某种压力而发生。但是，大多数抑郁症患者不论是不是有压力都会出现抑郁症状。

　　

　　如下所描述的那样，抑郁症的危险因素除了压力还有很多，而且，抑郁症发病的危险因素有很多种。接下来将解释具有代表性的危险因素，如压力、性格、遗传等因素。

　　

　　容易引发抑郁症的7种危险因素：

　　

　　1.失去重要的人或事物（如工作、财产、健康）

　　

　　2.人际关系冲突

　　

　　3.职场或家庭环境出现变化（如结婚、妊娠、分娩、升职等）

　　

　　4.基因的因素（父母或兄弟等近亲中有患有抑郁症的人）

　　

　　5.酒精或违法药物的依赖

　　

　　6.性格（认真、多面、完美主义）

　　

　　7.虐待幼儿、目击重大的犯罪、过去受到打击

　　

　　▪抑郁症的诱因之一——压力过大

　　

　　每个人都会遇到各种问题，从小问题到大问题，比在面馆点的普通面条结果上来乌冬面，或者经济上的问题，再或者和重要的人生离死别等问题，简直是不计其数。

　　

　　出现问题的时候，大家会不会感觉到压力呢?如果这样的压力过多的话，患抑郁症的风险就更高。

　　

　　那么过度的压力是怎样的程度呢?每个人对压力的耐受度不一样，没有一个类似血常规标准值一样的标准，现在最常用的是美国豪斯博士制作的压力尺度量表(社会适应模式)。

　　

　　根据日常生活中的压力因素，根据对这些状况的适应程度，把压力的强度数字化。

　　

　　从量表可以得知，最强的压力是配偶过世，接着是离婚分居。还需要注意点数较高的还有工作方面的被解雇、退休等。

　　

　　实际上只有一种压力因素的情况比较少见，大多情况是很复杂的。也就是说，即使点数比较低，也有可能出现很多种重叠过度的压力。